Planificador imprimible de autocuidado, alivio del estrés y seguimiento del estado de ánimo

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El autocuidado no es opcional. Realice un seguimiento de su bienestar, estado de ánimo diario, consumo de agua, nutrición y más con esta hoja de registro diario simplificada.

Qué incluye:

✔ PDF tamaño carta disponible para descarga digital (acceda al archivo desde el enlace de correo electrónico recibido después del pago).

✔ Incluye secciones para evaluar el estado de ánimo y los niveles de estrés.

✔ Lleve un registro de su consumo de agua, actividad física y hábitos alimenticios.

✔ Espacio para dejar notas, afirmaciones diarias y recordatorios para ti mismo.

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✔ ¡ También disponible como juego de notas adhesivas!

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