Planificador imprimible de autocuidado, versión minimalista, alivio del estrés, cuadro de estado de ánimo, salud mental, antiansiedad, página de diario

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El autocuidado no es opcional.

Realice un seguimiento de su bienestar, estado de ánimo diario, consumo de agua, nutrición y más con esta hoja de registro diario simplificada.

Qué incluye:

✔ ¡Accede a tu descarga inmediatamente desde el enlace enviado a tu bandeja de entrada!

✔ Incluye secciones para evaluar el estado de ánimo y los niveles de estrés.

✔ Lleve un registro de su consumo de agua, actividad física y hábitos alimenticios.

✔ Espacio para dejar notas, afirmaciones diarias y recordatorios para ti mismo.

✔ Regístrese para recibir actualizaciones gratuitas cuando actualicemos este imprimible.

✔También disponible: Notas adhesivas de cuidado personal de El y Al


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