Reflexión vespertina imprimible: Planificador de rutina diaria de cuidado personal | Páginas de diario de gratitud | Lista de tareas y cosas por hacer | Rutina para la hora de dormir

Todo el mundo sabe que los bebés duermen mejor cuando tienen una rutina para irse a la cama, y ​​¿sabes qué? ¡Los adultos también! Crear una rutina nocturna es una forma sencilla de practicar el autocuidado, establecer intenciones positivas para descansar y reflexionar sobre tu día.

Seamos realistas: es fácil trabajar duro todo el día y hasta bien entrada la noche sin parar. Esta actitud de ir y venir puede hacer que te sientas estresado y agotado cuando llega la noche.

El imprimible Reflexión vespertina está diseñado para ayudarte a terminar el día con tranquilidad. Los breves ejercicios de escritura del imprimible te dan espacio para reflexionar sobre cómo fue el día, qué lograste y qué esperas para el día siguiente.

El imprimible Reflexión vespertina está diseñado para ayudarte a terminar tus días de manera positiva. Este imprimible incluye secciones para escribir libremente, expresar gratitud y dejar ir las frustraciones.

Prioriza tu salud y bienestar con la Reflexión Vespertina imprimible.

Qué incluye:

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✔ PDF tamaño A4 o Carta

✔ Nota: Esta descarga no es un formulario rellenable. Se puede imprimir y/o utilizar con aplicaciones de notas digitales ( Buenas notas , Una nota , Evernote , etc. )

✔ También disponible: Morning Refresh imprimible . ¡Empieza bien tus mañanas!

✔ Descarga digital: accede a tus archivos de inmediato

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