¿POR QUÉ LOS LUNES TIENEN TANTA MALA REPUTACIÓN?

El comienzo de la semana laboral llena de pavor a muchas personas, y con razón. En 2021, 1 de cada 4 personas renunció a su trabajo en un movimiento global conocido como "La Gran Renuncia".

Los lunes son el día más común para pedir permiso de ausencia por enfermedad. De hecho, en Estados Unidos, el día después del Super Bowl se conoce como el “Lunes de Superenfermedad” porque muchas personas sufren de repente un caso grave de NO QUIERO TRABAJAR.

Pero más allá de los aspectos humorísticos de pedir permiso por enfermedad, hay estadísticas más serias y preocupantes. Las investigaciones muestran que en todas partes la gente empieza a expresar su insatisfacción con los lunes casi tan pronto como llega el fin de semana. Las cadenas de suministro se ralentizan al comienzo de la semana laboral, lo que tiene un gran impacto en las empresas. Y lo más inquietante es que en el Reino Unido los lunes son el día más común de suicidio.

Al ver lo mal que se sienten las personas los lunes, casi se puede sentir la tentación de eliminar el día por completo y simplemente imponer un fin de semana de tres días. Pero esto no es realista en la mayor parte del mundo. En cambio, proponemos otra solución.

En El and Al Co, nuestra misión es promover la armonía entre el trabajo y la vida personal , que es una integración única de la vida personal y profesional que fomenta la alegría. El equilibrio es una aspiración, y la armonía entre el trabajo y la vida personal es una solución centrada en la realidad para combatir el agotamiento, la insatisfacción y la gestión del tiempo.

Una parte importante de la armonía entre la vida laboral y personal es comenzar la semana laboral con impulso. Los fines de semana pueden llevarnos a una vida de ocio que termina abruptamente cuando suena el despertador del lunes. Hoy en día, muchas personas disfrutan de sus trabajos, pero para una gran parte del mundo, un trabajo es simplemente... un trabajo. Es un medio para mantener a la familia o evitar quedarse sin hogar. No es una vocación profundamente inspiradora.

Piénsenlo. Si entran a TikTok ahora mismo, verán un vídeo tras otro de personas que proclaman que "no sueñan con trabajar".

Si bien videos como este pueden ser estimulantes o incluso divertidos, en el fondo de este sentimiento hay una conclusión devastadora: estamos perdiendo la alegría de trabajar.

Sí, has leído bien la última frase. Aunque no lo creas, se supone que el trabajo es algo positivo. El progreso humano requiere trabajo, pero existe una brecha entre los empleos en los que la gente trabaja para pagar sus cuentas y la profunda satisfacción que se deriva de una vocación que importa.

Rethink Monday no se trata de encontrar el trabajo de tus sueños, sino de redescubrir tu sueño. Hace tiempo, eras un niño imaginativo que tenía un nuevo trabajo todos los días: un día bombero, al siguiente médico, después actor ganador del Oscar... ¡A veces incluso eras las tres cosas a la vez!

Pero luego llegó la edad adulta. Los sueños pasaron a un segundo plano, ante el plan de jubilación 401K, el seguro médico, la “seguridad”. Y con esa sensación de seguridad, una vez más te dejaste a un lado. El tú que veía el mundo como tu aula. El tú que creía que todo era posible con suficiente coraje y determinación. Y el tú que solía soñar con algún día ser un adulto con un trabajo.

Pues bien, ahora es el momento de desenterrar a ese soñador y encontrar un camino de regreso a lo que realmente importa en tu vida.

Una persona que teme el lunes no necesita “motivación” sino un nuevo marco de lo que realmente significa el trabajo.

Rethink Monday se relanzará en 2025. Cada fin de semana recibirás un correo electrónico diseñado para ayudarte a afrontar los lunes con alegría en tu corazón. Recibirás una pregunta de reflexión y un ejercicio de diario opcional para pensar en el lunes como un nuevo comienzo en tu vida. El marco de Rethink Monday se basa en métodos respaldados por la ciencia de formación de hábitos, reorientación de la mentalidad y refuerzo positivo. Estos tres métodos son el combustible para mantener el cambio en tu vida.

También recibirá una lista seleccionada de recursos y consejos para lograr la armonía entre la vida laboral y personal, incluidos los siguientes:

• Cómo sobrevivir a la insatisfacción laboral
• Cómo combatir el estrés laboral
• Consejos para afrontar entornos de trabajo poco saludables
• Avance profesional
• Teletrabajo y vida laboral a distancia
• Desarrollo personal y más

¿Estás listo para retomar el control de tu lunes? Regístrate a continuación para comenzar a recibir el correo electrónico Rethink Monday cada semana en 2025.